【フレイル対策】町から還暦のプレゼント🎁（町内の運動施設無料パス／期間限定）プール・フィットネスジム

町内の運動施設の一年間無料パス

60歳になる年の方対象に町内の運動施設を利用できる無料パスが届く（有難いですね。）

パスのネーミングは行けてないけど…

フレイル対策とは

フレイルの３つの要因フレイルは、加齢による体の変化、心の変化、社会的、環境的な変化の３つの要因が合わさることにより起こるようですので、この対策をするには、この「3つの柱」を参考に、バランスよく取り組むことが重要な様です。 3つとも重要ですが、「社会とのつながり」を失うことが、フレイルの最初の入口です！ 積極的に「社会参加」と言う事で町内の運動施設を使ってまずは運動から始めようとの事らしいですね。

町内の運動施設利用無料パス

町営温水プールとフィットネスジム「リフレッシュルーム」の一年利用無料パスが届きました。

まとめ

無料期間が1年とは言えありがたいです。

正直身体も衰えを感じるこの頃ですのでトライしてみようと思っております。

さて、担当が保健福祉課在宅支援係となっており、いよいよ、そう言う歳になってきたのかと、少し複雑な思いもありますが、前向きに利用していきたいと思います。